Mamãs em forma

jump

Depois de uma barriguinha linda e roliça, é altura de voltar à forma. Nem sempre é fácil no primeiro ano da mamã, muitas vezes por falta de tempo e outras vezes por maus hábitos que, sem querer, acabamos por criar, já para não falar na falta de força de vontade. Mas como não é de todo impossível e neste caso a vontade está cá, vamos lá a isso.

Já fazia por ter uma alimentação equilibrada (sempre que possível 🙂 mas faltava mais qualquer coisa. Descobri a Jump (with your soul) e fiquei super entusiasmada com este novo desafio. Não sei há quanto tempo não saltava à corda… Mas a Jump é um projecto que promove o bem estar através de uma alimentação saudável e equilibrada e o saltar à corda, com treinos semanais (normalmente ao domingo) acompanhados pela espectacular Silvana. Exemplo a seguir 😉

Vamos lá mexer o corpinho, vá.

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