Novas dicas para recém mamãs a caminho

Vou ser tia outra vez, estou tão contente 🙂 E sempre que há bebé novo a caminho, há bitaites que vêm à cabeça.

Apesar do Francisco já ter 15 mesinhos (passou tão rápido), ainda há dicas e truques do início da maternidade que estão bem frescos na cabeça. Por isso mesmo, e aproveitando este novo pequenote a caminho, decidi partilhar com todas algumas coisinhas que ficaram por falar no início da criação do blog.

Dicas nunca é demais para recém mamãs, não concordam? Não, não acontece só a vocês. Acontece a todas, por isso é bom partilhar. Vou mesmo aproveitar as questões que surgem agora a estes amigos. Se também vocês tiverem questões que gostariam de ver faladas aqui no blog, deixem comentário. Não é preciso puxarem os cabelos de desespero ou entrarem em pânico natural.

Agora aqui entre nós, neste momento ainda não se sabe se vou ser tia ou “tio” 🙂 , mas tenho cá um pressentimento que vai ser um lacinho cor-de-rosa.

Noitadas e diretas

Quem diz que depois de sermos pais perdemos a capacidade de fazer noitadas e diretas está simplesmente a espalhar mais um mito urbano. É mentira. Completamente mentira.

A prova de tal difamação são as noites em branco passadas (contra vontade) porque o pequeno está com febre, tosse, nariz entupido e afins. No dia seguinte, chegamos ao trabalho praticamente frescas e fofas como se nada se tivesse passado. E, de certo modo, não se passou. Não passamos pela cama, não passamos pelo sono, muito pelo contrário, ele é que passou por nós à descarada. Nisto precisamos apenas de um (dois, três, quatro, cinco….) cafés de manhã e está óptimo. Ressacas 0 e nem é preciso guronsan ou semelhantes porque a cabeça não anda à roda… Os olhos, por vezes, também não abrem, mas isso são pormenores.

Esparguete à carbonara à italiana para Mamãs

Já sabiam o que fazer para o jantar de hoje? Esta é uma receita muito rápida e muito fácil de fazer e mais do que isso… saborosa, saborosa! Para mamãs atarefadas, com pouco tempo e que têm de ter algum cuidado para não voltar a ganhar uns quilinhos extra chatos depois da gravidez, é uma boa solução para uma refeição saudável e nutritiva. Eu, pelo menos, depois de experimentar este esparguete à carbonara, não voltei a fazer de outra forma.

Vamos a isto?

Para 2 pessoas: Esparguete de massa fresca (de preferência, mas também pode ser massa seca); bacon; 2 ovos; queijo parmesão; azeite; sal e pimenta a gosto.

Cozer o esparguete (deve ser mais ou menos 3 minutos depois da água entrar em ebulição) e não esquecer de colocar sal previamente na água. Como dizem os italianos, a água para a massa deve estar salgada como a água do mar. Entretanto, numa frigideira à parte saltear com azeite o bacon. Quando a massa já estiver cozida, juntar na frigideira ao bacon levando ainda um pouco de água. Adicionar por cima do esparguete e do bacon os dois ovos e misturar tudo até ficar homogéneo. Terminar com um pouco de pimenta por cima, a gosto.

Se os papás quiserem fazer para as mamãs também é uma boa ideia 🙂

Quando o berço sai do quarto

Nem todas somos iguais mas, como já vos tenho dito, sou uma mãe coruja. O Francisco já dorme no seu quartito há algum tempo e, felizmente, a adaptação foi à velocidade da luz e sem qualquer problema. Ficou, no entanto, no nosso quarto a cama de viagem montada para alguma eventualidade durante a noite. Não seria de madrugada que iríamos montar todo o estaminé, não acham?

Até hoje não foi preciso recorrer ao plano B e por isso chegou a hora de desmontar todo o “estendal” e voltar a ter um quarto para dois. Sim… porque até agora, viver no meu quarto era como viver num hostal, com um companheiro desarrumado e que deixa tudo em todo o lado. Nada de mais, acordar com um brinquedo a enterrar-se nas nossas costas ou embrulhados numa fralda de pano tornou-se normal, por incrível que pareça. Tudo porque a criaturinha que volta e meia nos invade a cama deixa tudo pelo caminho como um rasto de migalhinhas.

Nisto tudo, é muito estranho. Muito estranho, repito, ver todo aquele espaço disponível. Parece que tenho um corredor de palácio desde a cama até ao roupeiro e contudo é vazio porque parece faltar alguma coisa. Mais uma adaptação que parece ser mais para a mãe do que para o pequenote.

Para mães ocupadas, cansadas de sexta-feira e sem ideias

hamburhuer agriao

Chega ao fim mais uma semana de trabalho e chegando a casa temos o nosso segundo trabalho à espera. O que fazer hoje para o jantar? Que tal hambúrguer com agrião salteado e ovo estrelado?

Digo desde já que esta sugestão é óptima para mamãs que já trabalham e para mamãs que ainda estão em casa com os seus pequenos pequeninos e que estão a adaptar-se a todo este novo caos.

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Momento de pausa

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Todas nós precisamos de um momento de pausa. Pôr o sono em dia, arranjar as unhas, ler um livro, qualquer coisa é válida para fazer uma pausa da nossa vida de mãe e abrandar o ritmo. Hoje peguei num livro, Cinco Mil Quilómetros por Segundo de Manuele Fior (da editora Devir). Sim, nem mais, uma banda desenhada.
Confesso que o que me chamou a atenção para este livro foram as aguarelas que ilustram o livro e as suas cores, mas estou a achar a história muito envolvente. Fiquei muito surpreendida e estou a adorar. Sem dúvida um belo livro para uma pausa de uma vida agitada.

A terrível queda de cabelo

yvesrocher

Seja durante a gravidez, seja depois durante a amamentação, as mães passam pelo mais longo e cruel outono. De repente a nossa cabeça parece que vai ficar uma espécie de bola de bowling, de tanta queda de cabelo, ou lua cheia se quisermos optar por uma metáfora mais tradicional. Se forem como eu, com pouco cabelo e fininho, pior ainda. No meu caso não tive tanta queda de cabelo durante a amamentação mas, durante um certo período da gravidez sim. Continue a ler “A terrível queda de cabelo”

Mulher, Mamã

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Neste dia em que se assinala o Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama, gostava de chamar a atenção para os benefícios da amamentação. Sabiam que amamentar ajuda a prevenir o aparecimento do cancro da mama?

Deixem-me tentar explicar de uma maneira muito simples e sem dar nó na cabeça.

Segundo diversos estudos realizados em todo o mundo (sobretudo nos EUA e Austrália), o desenvolvimento do cancro da mama (e dos ovários também) está relacionado com as constantes mudanças e acções hormonais que ocorrem no corpo da mulher ao longo da sua vida, como a ovulação que produz muito estrogénio. Durante o período da amamentação, estas mudanças hormonais são reduzidas drásticamente, e de forma natural, fazendo por isso decair o risco de contrair cancro da mama.
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A incapacidade de tomar um longo banho

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Por razões alheias o meu pequenote hoje teve de ficar mais um pouco no colégio e confesso que desde que acordei de manhã que o pensamento imediato que me vem à cabeça é “assim que chegar a casa vou tomar um bom e looooongo banho, com toda calma do mundo”. E este pensamento acompanhou-me durante todo o dia, aquela expectativa. Chegou à hora e lá vim eu do trabalho para casa, debaixo de um calor infernal que só fez aumentar a minha vontade daquele banho quase de “barrela”. Sem demoras, assim que entrei em casa fui tratar de entrar para o duche. O que sucedeu depois? Simples. 5 minutos depois estava a fechar a torneira da água porque já tinha terminado o meu tão ansiado banho. Inevitável a conclusão: ganhei uma incapacidade de tomar um longo banho. Depois de todos estes meses a ter de tomar duches rápidos porque há sempre alguém ou qualquer coisa (como o robot de cozinha ou a máquina da roupa) a chamar por nós, damos por nós assim… neste estado. Espero, no entanto, que seja uma incapacidade reversível. Espero.